Description du service

Pour qui ? Toute personne à la recherche d'une méditation plus dynamique, amusante et simple, qu'elle pourra pratiquer chaque jour. Comment cela fonctionne-t-il ? Faites l'expérience de la méditation comme une pratique amusante et excitante ! Ces techniques très agréables, guidées par un instructeur de niveau 1 de SOMA Breath®, combinent l'ancienne sagesse de la méditation avec des mouvements modernes, des exercices, des chants et des techniques de respiration rythmique dans une routine facile à suivre. En une heure à peine, vous recevrez une dose thérapeutique d'exercice physique et de respiration dont il est prouvé qu'elle améliore le bien-être, la santé et la forme physique. Avantages Bénéficiez des avantages de la méditation traditionnelle sans avoir à rester assis en silence pendant des heures ou à passer des années à maîtriser des techniques anciennes. Vous pourrez vous sentir calme et concentré en quelques minutes, évacuer le stress et activer instantanément un état extatique dans votre corps et votre esprit.