Accède à ton plein potentiel
Deviens ton propre "coach"
Tu as en toi des ressources extraordinaires. Tu disposes d'un potentiel considérable qui n'est peut être pas suffisamment exploité. Je t'enseignerai comment activer et utiliser cette formidable énergie (Prana) pour libérer le pouvoir de ton esprit et de ton corps et accéder à ta pharmacie intérieure. Ton souffle, la manière dont tu respires est une clé. Les anciennes traditions dans de nombreuses cultures l'enseignaient. Tu pourras orienter cette connaissance vers ce que tu désires : santé, moral et humeur, performance sportive, réussite professionnelle, finances, projets de vie, amour, spiritualité, guérison émotionnelle...
Quelques mots à propos de moi
Je suis Malika Delaunay, fondatrice de Ow-purpose, instructrice de séances de méditation et de respiration Somabreath depuis septembre 2021.
Grosse travailleuse, je ne me suis pas toujours ménagée, ni dans mes études d'économiste de la santé, ni dans mon travail. Une maladie auto-immune, une période de stress intense au travail, un presque burn-out m'ont conduit à prendre conscience que je devais prendre soin de moi et écouter mon corps qui me parlait depuis longtemps...mais je ne l'entendais pas. Je n'avais pas appris à l'écouter ! Mon mental était très actif, exigeant et critique aussi.
J'ai suivi une thérapie et pratiqué la méditation pleine conscience basée sur la compassion. En parallèle je faisais aussi du yoga, du taichi et du qi qong. Je m'intéressais également à la médecine traditionnelle chinoise. Grâce à ces différentes pratiques, j'ai appris à me respecter et à m'aimer, à écouter mon corps, observer et ne pas m'identifier à mes pensées. C'est tellement important !
Mais quand j'ai découvert Somabreath au printemps 2020 ce fut un véritable choc ! J'ai été totalement bluffée et conquise par cette méthode puissante et ludique qui a eu des effets rapides sur ma santé et mon bien-être : sommeil, anxiété, stress, niveau d'énergie, créativité, clarté mentale, joie de vivre...En quelques minutes de méditation/respiration je retrouvais les effets de plusieurs heures avec les autres techniques que je connaissais.
Même si le souffle est important dans les différentes disciplines citées, il n'a pas la dimension de "soin" qu'il peut avoir avec Somabreath. En effet, les effets physiologiques et psychologiques sont réels et immédiats. Notre souffle est une clé pour accéder à notre pharmacie intérieure : hormones, oxygénation cellulaire, équilibre nerveux...
J'ai rapidement sauté le pas pour me former et devenir instructrice.
Mon objectif : partager avec le plus grand nombre la connaissance et l'expérience de ces pratiques puissantes à la portée de tous. Aider chacun à se connecter à sa puissance intérieure pour une meilleure santé physique, psychique et émotionnelle.
